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たりさ

TARISA

兵庫生まれ。どうぶつ占いでは「磨き上げられたたぬき」。

地元の総合病院で医療事務として働きながら平穏な日々を送る。

デザインやモノづくりの仕事に興味を持ちWebデザイナーになることを決意。
「やるならとことん!」と意気込みWスクールを開始。
半年間でWebデザインのスキルを習得し、2023年からAND神戸スタッフとして
デザイン・コーディング・ディレクション・保守業務と幅広く活躍中。

明るく真面目で素直で前のめりの仕事っぷりで絶大な信頼を得ている。
本人曰くたぬきのようなぽっこりお腹に悩んでいる。

アキレス腱の話

アキレス腱が切れやすい人の傾向と対策

アキレス腱は意外な時に切れてしまいます。
切れやすい人はこんな人↓
「身体が硬い」「身体が冷えた(寒い)」「寝不足」「体重が重い」「関節が柔らかい」

対策としては、
・柔軟をして身体を柔らかくする(特にお尻・もも裏・ふくらはぎ)
・十分に身体を温める(特に一旦温まって、休憩したあと身体が冷えたときは要注意!)
・激しい運動の前日はしっかり睡眠をとりましょう

ちなみに私は両足のアキレス腱を切っています。