ゴールデンウィーク休業のお知らせ
2026年5月2日(土)〜6日(水)

いつも株式会社ANDをご愛顧いただきありがとうございます。
過ごしやすい気候となりましたね。

さて、株式会社ANDでは下記の期間を休業とさせていただきます。

■休業日:2026年5月2日(土)〜5月6日(水)

休業中のお問い合わせは、5月7日(木)より順次対応させていただきます。

今回の連休は、普段なかなか取れない時間を使って
少し頭をリフレッシュしながら新しいアイデアのインプットもできたらと考えています。
日常から少し離れることで、また新しい視点でお仕事に向き合えそうです。

皆さまもどうぞ、良い連休をお過ごしください。
休み明けには、より良いご提案ができるよう努めてまいります。

アキレス腱の話

アキレス腱が切れやすい人の傾向と対策

アキレス腱は意外な時に切れてしまいます。
切れやすい人はこんな人↓
「身体が硬い」「身体が冷えた(寒い)」「寝不足」「体重が重い」「関節が柔らかい」

対策としては、
・柔軟をして身体を柔らかくする(特にお尻・もも裏・ふくらはぎ)
・十分に身体を温める(特に一旦温まって、休憩したあと身体が冷えたときは要注意!)
・激しい運動の前日はしっかり睡眠をとりましょう

ちなみに私は両足のアキレス腱を切っています。