夏季休暇のお知らせ

みなさん、こんにちは!てつです。

今年もやってきました、待ちに待った夏季休暇のシーズンです。
いつも仕事でバタバタしていると、ふと「あれ、夏はどう過ごしたっけ?」と振り返る瞬間があるんですよね。
そんな僕は今年の夏、川遊びに行こうかなと思っています。(決して1人ではありません)

 

夏季休暇のお知らせ

8/11(火)から8/16(日)まで、お休みをいただいております。普段は朝から晩までパソコンと格闘している私たちですが、この期間は「自然と触れ合う」モードに切り替えて、リフレッシュしたいと考えています。もちろん、休み中でも完全に連絡が取れなくなるわけではありません。急ぎのご用件があれば、下記の電話番号にご連絡いただければ、スタッフの携帯へ転送される仕組みになっています。

緊急時のご連絡方法  📞 088-652-3009 ←この番号に電話していただくと、スタッフの携帯に自動転送されます。

 

皆様、よいお休みをお過ごしください!

アキレス腱の話

アキレス腱が切れやすい人の傾向と対策

アキレス腱は意外な時に切れてしまいます。
切れやすい人はこんな人↓
「身体が硬い」「身体が冷えた(寒い)」「寝不足」「体重が重い」「関節が柔らかい」

対策としては、
・柔軟をして身体を柔らかくする(特にお尻・もも裏・ふくらはぎ)
・十分に身体を温める(特に一旦温まって、休憩したあと身体が冷えたときは要注意!)
・激しい運動の前日はしっかり睡眠をとりましょう

ちなみに私は両足のアキレス腱を切っています。